针对问题：网贷利息超过国家规定是不是可以不还了

网贷利息超过国家规定是否可以不还，需要结合具体利率和法律规定来判断。
网贷利息超过国家规定的部分可以拒绝支付，但合法范围内的本金和利息仍需偿还。

如果网贷合同成立时约定的利率超过合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍，超过部分的利息约定无效，借款人可以拒绝支付该部分利息。

若网贷合同中既约定了利息，又约定了违约金、手续费等其他费用，各项费用相加后的综合利率超过一年期LPR四倍的，超过部分同样不受法律保护，借款人有权拒绝支付超出部分。

如果借款人已经支付了超过法定上限的利息，可依据相关法律规定，要求出借人返还超出部分的利息。
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针对网贷利息超过国家规定是否可以不还的问题，以下结合相关法律依据进行分析。
根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》第二十五条规定：“出借人请求借款人按照合同约定利率支付利息的，人民法院应予支持，但是双方约定的利率超过合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍的除外。”这里的“一年期贷款市场报价利率”是指中国人民银行授权全国银行间同业拆借中心自2019年8月20日起每月发布的一年期贷款市场报价利率（LPR）。

在网贷场景中，若借贷双方约定的利率超过合同成立时一年期LPR的四倍，该超出部分的利息约定因违反上述强制性规定而无效。借款人仅需按照不超过一年期LPR四倍的利率支付利息，对于超出部分，借款人有权拒绝支付。因此，网贷利息超过国家规定的部分可以不还，但合法的本金及利息仍需履行偿还义务。
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当遇到网贷利息超过国家规定的情况时，可采取以下实用行动建议来维护自身权益。
1、核实利率标准：首先需要明确网贷合同成立时的一年期LPR数值，并计算出合同约定利率是否超过其四倍。可以通过中国人民银行或全国银行间同业拆借中心官网查询当时的LPR数据，确保自身对利率是否合法有清晰判断。
2、收集相关证据：收集并保存网贷合同、还款记录、利率说明、与网贷平台的沟通记录（如短信、微信聊天记录等）。这些证据能证明借贷关系的存在、约定的利率以及还款情况，是后续维权的重要依据。
3、与网贷平台协商：主动联系网贷平台，明确指出利率超过国家规定上限的事实，要求按照合法利率重新计算利息，并协商还款方案。部分平台可能会同意减免超出部分的利息或调整还款计划。
4、向监管部门投诉：若网贷平台拒绝协商或存在违规行为，可向当地金融监管部门、银保监会派出机构或互联网金融举报信息平台进行投诉，借助监管力量促使平台规范操作。

选择解决方案时，应重点考虑自身证据的充分性、网贷平台的态度以及维权成本，优先通过协商解决，协商不成再考虑投诉或诉讼等途径。如果您在操作过程中遇到困难，建议进一步向专业律师咨询，获取更具体的法律帮助。
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网贷利息超过国家规定时，借款人可能面临一些法律风险，以下为您举例说明。
1、被网贷平台起诉的风险。如果借款人仅拒绝偿还超过国家规定的利息部分，而网贷平台认为借款人未足额还款，可能会向法院提起诉讼，要求借款人偿还全部款项（包括超出法定上限的利息）。例如，某借款人网贷10万元，约定年利率30%（超过当时一年期LPR四倍），借款人偿还了部分合法本息后拒绝支付超出部分，网贷平台可能会以借款人未完全履行为由起诉，借款人需要应诉并举证证明利率超标。
2、个人信用受损的风险。若网贷平台将借款人的还款情况上报至征信机构，而借款人因拒绝支付超出部分利息导致还款记录显示逾期，可能会对个人信用报告产生负面影响。例如，某网贷平台在借款人拒绝支付超高利息后，将其标注为逾期并上传至征信系统，导致借款人后续在申请房贷、车贷时遇到困难。