我和对方在交通事故中都有责任，怎么解决？

您可要求对方赔偿护理费。根据《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》，护理费需依据护理人员收入、人数、期限确定，若不及时处理，可能影响您的权益恢复及经济负担加重。
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常见处理方式为协商或诉讼。建议先与对方协商，明确护理费用及支付方式；若协商无果，可准备相关证据，通过法律途径诉讼解决，以确保权益得到保障。
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要求赔偿护理费。操作如下：1.收集护理人员收入证明、护理人数及期限证明；2.与对方协商赔偿事宜，明确费用及支付方式；3.若协商不成，向法院提起诉讼，提交证据材料，请求判决对方支付护理费。